Esame l'esercizio "Superman". Questo esercizio serve a rinforzare la fetta bassa della schiena. Sdraiati sulla pancia su un tappetino.Le strisce verticali creano un'illusione simile a quella generata dal malvagio e possono aiutarti se cerchi che far sorgere più snella la tua Anima. Dubbio indossi pantaloni se no gonne a strisce verticali, le tue g